I varmen skal du være forsigtig med, hvor mange kaffer du drikker om dagen. Denne mængde er farlig
Når folk taler om koffeinforgiftning, diskuterer de altid kaffe i særdeleshed og de mulige konsekvenser af at misbruge det. I mellemtiden minder Michał Wrzosek, der er læge i diætetik, os om, at der kun skal fire dåser af en anden populær drik til at forårsage koffeinforgiftning.
De fleste slovakker kan ikke forestille sig en dag uden at drikke mindst en eller to kopper kaffe. Kan det skyldes dens stimulerende egenskaber? Eller er vi mere tiltrukket af selve ritualet, det øjeblik af glæde, som nydelsen af denne aromatiske sorte drik giver os? Vi kender ikke svaret på dette spørgsmål, men vi ved, at nogle mennesker ønsker at gå for langt med denne “kilde til nydelse”. Og så begynder koffeinforgiftningen.
Dr. Michal Wrzosek, en klinisk diætist og sportstræner, besluttede at introducere emnet koffeinforgiftning for sine følgere. Eksperten forklarede, hvordan det hænger sammen med at drikke almindelig kaffe, og hvordan det hænger sammen med andre drikkevarer, som ofte glemmes i denne sammenhæng. Wrzoseks ord er klare og forståelige. Energidrikke er noget meget farligere end kaffe.
Koffeinforgiftning. Ekspert forklarer
Dr. Wrzosek begyndte sit korte foredrag med en positiv introduktion. Han mindede tilhørerne om, at kaffe er en relativt sikker drik, og at den dødelige dosis koffein for et menneske er 200-400 mg pr. kg kropsvægt. Men betyder det, at vi kan indtage kaffe uden restriktioner? Nej, absolut ikke. Men når man overvejer en koffeinholdig drik lavet af kaffebønner, bør man også tænke på energidrikke, som allerede har helt andre tal.
Så lidt som 500 mg koffein i kroppen kan forårsage forgiftning. Et sådant resultat kan opnås med kaffe, men man skal “arbejde hårdt” for det. Men som Dr. Wrzosek påpegede, kan den samme mængde findes i så lidt som fire dåser energidrik. At drikke så meget af den kemiske væske kan derfor forårsage alle symptomerne på en typisk koffeinforgiftning: hjertebanken, hovedpine og svimmelhed, rystende hænder, svaghed, forhøjet blodtryk, irritabilitet, angstfølelse og maveproblemer.
Indrøm det selv, 4 dåser energidrik er relativt lidt, men alligevel griber mange mennesker ud efter disse drikke den ene gang efter den anden under lange bilture. Konklusionen? Den er meget enkel. Det er allerede bedre at stoppe for at drikke kaffe!