SKIFT LINNEDRAG Ikke hver anden uge eller hver måned: Eksperter siger, hvor ofte du bør skifte dine lagner
Efter en hård dag er det et af dagens bedste øjeblikke at komme i seng for at sove og få ny energi. Hvis vi desuden ledsager denne vane med et par rene og friske lagnerer fornøjelsen meget større.
Dette er dog kun tilfældet, når vi er klar til at skifte sengelinnedtider, der genererer mange tvivl i de fleste husholdninger.
Den Sengelinned er i konstant kontakt med vores krop.hver dag i flere timer. Af denne grund, er det vigtigt at holde dem rene og skifte dem ofte. Disse ændringer afhænger af den enkelte persons vaner, om du tager bad om morgenen eller om aftenen, om du dyrker sport og andre forhold.
Har det øjeblik, jeg reder sengen, nogen indflydelse på dens renhed? Det er bedre at rede den, når du står op.
Hvor ofte skal vi skifte sengetøj?
Eksperter anbefaler at skifte sengetøj en gang om ugen, især om sommeren, når temperaturen stiger, og vi sveder mere end normalt. Om vinteren, på grund af kulden, kan tiden kortvarigt forlænges til halvanden uge. Philipe Tierno, ekspert i mikrobiologi ved New York University, forklarede dette i ‘Business Insider’.
Ud over disse ændringer, er det tilrådeligt at lufte sengen, før du laver den.hver dag. På den måde vil vi være i stand til at ventilere den ophobede fugtighed, forhindre dannelsen af mikroorganismer, der kan forårsage infektioner eller allergier.