Den renser, reducerer spændinger og gør det lettere at falde i søvn. Drik denne te regelmæssigt
Lavendel er ikke bare en haveskønhed. Denne populære plante har mange andre anvendelser, herunder gavnlige virkninger på vores helbred. En infusion af tørrede lavendelblomster har en hel del værdifulde egenskaber. Afkoget vil hjælpe med at berolige irriterede nerver, lindre hovedpine og hjælpe med fordøjelsesproblemer.
Lavendel. Fransk Provence og lilla landskaber kommer straks i tankerne, når vi siger ordet. Planten er hjemmehørende i Middelhavsområdet, men findes også i andre dele af verden med lignende klimaer.
Der findes mere end 40 arter af lavendel. De mest almindelige er stiklinger af smalbladet lavendel (også kendt som lavendel officinalis), bredbladet lavendel eller fransk lavendel, som har en karakteristisk, intens duft.
Lavendel: anvendelser
Lavendelens antiseptiske eller svampedræbende egenskaber har været kendt i lang tid. Lavendel er en lille busk, der bliver op til 90 cm høj. Den har træagtige stængler i bunden og grønne stængler dækket af sølvfarvede hår i toppen. Den blomstrer normalt lilla, men nogle sorter er af og til hvide eller lyserøde.
Planten bruges især i traditionel urtemedicin. I dette tilfælde er det kun blomsterne, der er råmaterialet. Hvad bruges lavendel til? Det viser sig, at en infusion af den kan give mange fordele for vores helbred.
Lavendelblomster indeholder æterisk olie, tanniner, organiske syrer, mineralsalte, phytosteroler og anthocyaniner. En sådan blanding har en beroligende, antiseptisk og krampeløsende effekt. Lavendelte er nyttig, hvis du kæmper med mavesmerter. Desuden stimulerer afkoget udskillelsen af galdesaft og fremskynder fordøjelsen. En infusion af lavendel kan også hjælpe med at lindre oppustethed og kolik og hjælper med at behandle fordøjelsesbesvær og forstoppelse.
Den renser, reducerer spændinger og gør det lettere at falde i søvn. Drik regelmæssigt
At drikke lavendelinfusion regelmæssigt har også en beroligende effekt på nervesystemet, reducerer spændinger og gør det lettere at falde i søvn. Afkoget kan også vise sig at være et effektivt middel mod hovedpine.
Lavendel kan også bruges mod bihuleproblemer og ondt i halsen, og i så fald er det en god idé at inhalere den. Hvis du lider af blærebetændelse, kan du også bruge lavendel. Afkoget har en antiseptisk og vanddrivende effekt.
Hvad hjælper det ellers at drikke lavendelinfusion? Her er en liste over dem:
- lindrer nervøse spændinger,
- lindrer kramper,
- hjælper med at lindre præmenstruelle spændinger,
- afslapper musklerne,
- hjælper med fordøjelsesproblemer,
- lindrer migræne,
- fremmer koncentrationen,
- gør det lettere at falde i søvn.
Og det stopper ikke der. Æterisk lavendelolie bruges ofte som et beroligende middel mod f.eks. akne. At drikke lavendelte øger også kollagenproduktionen, og det gør huden lysere.
Lavendelinfusion: tilberedning
Hvordan tilbereder man lavendelinfusion? Hæld blot en teskefuld tørret lavendel i et glas kogende vand, og lad det stå tildækket i ca. 15 minutter. Efter denne tid kan du nyde den aromatiske blanding.
Vi kan selvfølgelig også bruge færdiglavede teer. Du kan nemt købe dem, f.eks. i tebutikker eller på apoteker.