De høje temperaturer har ramt de fleste af os. De nærmer sig med hastige skridt og er uigenkaldelige, så det kan betale sig at forberede sig på dem. Hvordan klarer du varmen? Vi afslører patenter til at leve, arbejde og endda hvordan man klarer sig bag rattet.

Hvordan håndterer du varmen i din lejlighed?

Når en hedebølge rammer, kan mange lejligheder blive til et helvede på jord. Solen, der rammer vinduerne, begynder at varme rummene op til høje temperaturer.. Det rejser et vigtigt spørgsmål: Skal jeg åbne vinduerne i varmen? Svaret er meget enkelt: Ved høje temperaturer er det bedre ikke at gøre det.

Så vil der strømme endnu mere varm luft ind i lejligheden, hvilket kan være kontraproduktivt. Det anbefales kun at åbne vinduerne tidligt om morgenen eller sent om aftenen.. På dette tidspunkt er udetemperaturen meget lavere, og lejligheden får en chance for at blive luftet ud og kølet ned.

På den anden side kan vinduerne sikres ordentligt for at klare varmen i lejligheden. Til dette formål er det nok at dække vinduerne med persienner eller skodder for at forhindre lysindfald.. Det er vigtigt, at de er udstyret med en belægning, der reflekterer solens stråler. Udvendige rullegardiner eller skodder fungerer også godt. En sådan beskyttelse vil reducere temperaturen i rummet betydeligt.

Hvordan håndterer man varmen på arbejdet?

  • Når vi er på arbejde, påvirker varmen os også, og det i høj grad. Hvis du arbejder på et kontor, har du ikke mulighed for at lukke persiennerne og beskytte dig mod solen, som du gør derhjemme. I så fald er man nødt til at redde sig selv på andre måder for at overleve i den ubehagelige varme.
  • Vi kan klare os bedre i varmen på arbejdet ved at drikke masser af vand. I høje temperaturer er det ikke svært at blive dehydreret, hvilket får vores hjerner til at arbejde meget dårligere. Derfor har vi ikke lyst til at arbejde, og det virker sværere end normalt at udføre opgaver. Drikken kan være ekstra afkølet, beriget med elektrolytter, dine yndlingscitrusfrugter og forfriskende krydderurter som mynte.
  • Koffeinfri dag kan skabe frygt hos mange arbejdere, men i dagens hede kan det vise sig at være en livredder. Koffein hæver blodtrykket og dermed kropstemperaturen. Du kan derfor bedre klare varmen på arbejdet, hvis du dropper kaffe, energidrikke eller stærk te.
  • Husk også at tage åndbart tøj på. Tøj af ikke-åndbare materialer som polyester, der bliver mere og mere populært, øger følelsen af varme på arbejdspladsen. Vælg i stedet let tøj af bomuld eller hør, gerne i lyse farver.

Varmt vejr i bilen. Hvordan håndterer du det bag rattet?

  • Varmebølgen går selvfølgelig heller ikke uden om bilisterne. Hvis du ikke efterlader din bil i en underjordisk garage på en sommerdag, vil den næsten helt sikkert blive varmet op til høje temperaturer. Det kan være en stor udfordring at håndtere varmen bag rattet, når man ikke har aircondition eller ikke ønsker at bruge den.
  • Den nemmeste måde at sænke temperaturen i din bil på er at parkere i skyggen. Men hvis du ikke har den mulighed, kan du købe en solskærm til dit vindue, som reflekterer solens stråler. Det betyder, at bilen bliver meget mindre varm, når den står stille i længere tid.
  • Men hvordan bekæmper man varmen i bilen, når man er på langfart? Så kan man bruge solskærme på sideruderne. De får bilen til at varme meget langsommere op. Det kan også være nødvendigt at åbne vinduerne for at lukke kølig luft ind i bilen for at holde miljøet behageligt.

Relaterede artikler:

Varmen er på vej, pas på din have. Beskyt dine planter mod at brænde

Du behøver ikke at pumpe litervis af vand i dem! Hydrer godt selv i varmen med denne