Denna frukt är bäst för en frisk tarm. Gastroenterologen har ingen tvekan
Trots att specialister ständigt betonar hur viktiga fibrer är för vår hälsa är det många som glömmer bort dem. Och...
Diet
Utforska världen av hälsosam kost: tips, recept och program för att få den form du vill ha och balansera din kost
Ett recept för viktminskning direkt från tränarna på TikTok. Fungerar det verkligen?
Drömmer du om en ny, smalare figur för våren? I så fall följer du säkert de nyheter som serveras av...
Potatis i kosten kan förlänga livet. Men bara om du förbereder dem på detta sätt
Potatis älskas av många polacker. De är ofta ett av de grundläggande tillskotten till en traditionell middag. Det visar sig...
Är dina glasögon i vägen för dina sportaktiviteter? Prova dessa lösningar och du kommer att få mycket gjort
Nästan alla har hört att "idrott är hälsa" eller "i en frisk kropp finns en frisk själ". Men människor som...
Sov som en baby och bli av med magen utan ansträngning. Brygg helt enkelt ett te av dessa blad
Jordgubbar är en frukt som alla älskar. De allra flesta människor fokuserar dock helt och hållet på frukten och glömmer...
Träna vid den här tiden så får du bäst resultat. Detta är vad forskarna säger
Regelbunden fysisk aktivitet är nyckeln till att upprätthålla en god hälsa. Vilken tid på dagen vi tränar har också en...
Detta kaffe slår traditionellt kaffe. Gå ner i vikt, förbättra din hy och säg adjö till sömnlösa nätter
Cikoria-kaffe är inte nytt, men det har blivit populärt nyligen. Det är värt att veta att det är ett utmärkt...
Han är 60 år gammal och har en kropp som en 38-åring. Han avslöjade sina patent för att hålla sig i så ung form
Den här amerikanske mannen, som nu är över 60 år, "hackar" sin kropp för att hålla den ung, fast och...
Detta är det kaffe som hundraåringar i den blå zonen dricker. Dess effekter har vetenskapligt bevisats
De så kallade blå zonerna har det högsta antalet hundraåringar. Några av dem har delat med sig av hemligheten bakom...
Att lyfta vikter stärker inte bara musklerna. Det stimulerar också… hjärnan
När du tränar kan du inte bara "pumpa upp" dina muskler. Ny forskning har gjorts som visar att styrketräning stärker...